在炎炎盛夏的日子，很多人都喜歡和陽光玩遊戲。進行一些戶外活動時，某些人會輕視的熱傷害所帶來的威脅。其實任何人暴露於高溫環境中，就可能會導致熱衰竭，如果治療不當，可能會導致中暑，進而危及生命。那麼，您對於熱衰竭和中暑的認識又有多少呢？
來挑戰以下有關熱傷害的小測驗：
在夏季，與熱傷害有關的個案佔政府飛行服務隊的搜救任務45％ 至50％。希望本文可以為你提供一些有關熱衰竭和中暑的訊息，讓您可以為下一次的遠足旅行/戶外活動時做更好的準備，更可讓您懂得怎樣處理相關的情況。
當我們處於炎熱的環境中，我們的身體會通過出汗和增加呼吸頻率來降溫。但炎熱和/或潮濕的環境，會減低我們的身體散熱的效果。在這些情況下，我們的體溫隨之而上升，就會很容易出現熱衰竭甚至中暑的症狀。
在夏季，飛行服務隊經常出動協助一些在戶外受到熱傷的行山人士。
傷者通常會覺得頭暈，頭痛，噁心和呼吸困難。我們能提供的即時治療包括冰敷降溫和體液補充。直升飛機所產生的下旋氣流和機艙內的空調亦可以增加降溫效果。如果傷者的情況穩定，救援人員會把他們轉交由救護車送往醫院。
對於長時間暴露在高溫和潮濕環境中的傷者，他們的身體將逐漸失去調節體溫的能力。抽搐，大小便失禁，精神紊亂甚至休克的情況更可能會出現。體溫更可以達到41°C或更高的溫度。
若出現這種情況必須立即採取急救措施，否則傷者將有生命危險。除迅速降溫外，救援人員還會密切監視他們的狀況，提供所需的藥物及靜脈注射，並做好情況惡化的準備。救援人員會把他們直接送往醫院。
在救援人員到達之前，您可以：
當你看見救援直升機時：
參考: 衛生防護中心